wpthemepostegraund

Методика «Групповые занятия ЛФК»

Методика «Групповые занятия ЛФК»

Лечебная физкультура (ЛФК) – метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболеваний.

ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма человека к физическим нагрузкам.

Основным средством ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.
lfk5
ЛФК проводится в групповом и индивидуальном порядке. Так, целью лечебной гимнастики является развитие подвижности в суставах: разминочный комплекс упражнений, во время выполнения которого через плавные движения разогреваются все суставы тела сверху вниз. Он позволяет укрепить суставы, подготовить связочный аппарат и мышцы к выполнению более сложных упражнений.

Использование массажных мячиков в суставной гимнастике способствует наибольшей эффективности при занятиях:

  1. мышцы лучше разогреваются перед занятием
  2. делает занятие интересным и разнообразным
  3. при самомассаже разминаются суставы, особенно рук
  4. доступность и простота в использовании

 

Яндекс.Метрика