wpthemepostegraund

Дыхательная и зрительная гимнастики

Дыхательная гимнастика

При заболеваниях органов дыхания используются практически все виды физических упражнений. Наибольшее значение имеют специальные дыхательные упражнения, при выполнении которых тренируются составные компоненты дыхания.

Цели применения дыхательных упражнений:
• Специальное воздействие на дыхательную систему;
• Снятие физической нагрузки на организм;
• Воспитание правильного дыхания;
• Адаптация к физической нагрузке засчет увеличения возможностей кардиореспираторной системы;
• Устранение патологических кортико-висцеральных рефлексов;
• Нормализация нервно-психического статуса;
• Повышение резистентности организма;
• Улучшение регуляции вегетативной нервной системы;
• Предупреждение развития лёгочных и внелёгочных осложнений.

16

Зрительная гимнастка

• Упражнения благоприятно влияют на показатели аккомодационной способности глаз;
• Позволяет улучшить зрение;
• Направлена на то, чтобы научиться расслаблять мышцы глаз;
• Направлена также на тренировку мышц глаза, укрепление его склеры

3108660_full


Thanx: Kataev
Яндекс.Метрика